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 Méloëe Ballandras, sophro analyste (sophroanalyste) à Sully sur Loire dans le Loiret, en Région Centre Val de Loire. Votre thérapeute à deux pas de Chateauneuf-sur-Loire, de Dampierre-en-Burly, de Gien, d'Orléans et de Briare

"Être vivant, c’est être fait de mémoire."

Philip Roth

 

La sophro-analyse est une thérapie brève, efficace et durable, reposant sur l'analyse et la libération des mémoires anciennes qui sont restées douloureuses et agissent sur notre vie actuelle.

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À qui s’adresse la Sophro analyse ?

 

À tous : adultes, couples, futurs parents (avant la conception), femmes enceintes, parents... Si vous recherchez une technique de psychothérapie brève (environ 20h), où vous restez maître à bord (vous êtes acteur de votre changement, le thérapeute est un accompagnant), avec des résultats concrets dans votre vie, c’est pour vous !

La sophro analyse permet par exemple de :

  • Vous libérer de souffrances : acceptation de deuil ou de séparation, tristesse récurrente expliquée ou non …
  • Vous libérer de boucles répétitives dans votre vie, entrainant un sentiment de dévalorisation, d’échec, de culpabilité.
  • Vous libérer de dépendances : alcool, tabac, jeu, sexe, relation toxique…
  • Vous libérer de vos peurs, de votre culpabilité, de votre colère, d’un sentiment d’illégitimité…
  • Vous libérer de comportements destructeurs ou de « sabotage » envers vous même.
  • Retrouver votre libre arbitre, et votre confiance en vous.
  • Retrouver votre amour propre, la sérénité, l’acceptation, la liberté. 
  • Ré-appendre à vous écouter et respecter vos besoins .

Les contre-indications : les personnes souffrant de troubles psychopathologiques sévères, n’étant pas sous traitement ni suivies par un psychiatre.

Plus de détail dans la Charte de la Sophro-analyse

 
Les outils du sophro-analyste
 

 

Une méthode
Votre âme aux commandes© (voir rubrique La sophro-analyse)

Le dialogue
Il est au centre des séances. Le thérapeute et le client sont en constante communication.

La sophrologie
Elle est utilisée par le client, au début de chaque séance, pour se mettre en état de relaxation.

La programmation neurolinguistique (P.N.L.)
C'est un modèle qui explore les relations entre notre cerveau, notre langage et nos comportements. Elle aidera à mettre en place les objectifs positifs que la personne souhaite voir s’inscrire dans son quotidien en début de thérapie, puis par une écoute active, elle permet lors des séances d’étudier la structure de l’expérience subjective du client.

L’analyse transactionnelle

Elle s’applique à tout ce qui concerne la relation à soi et aux autres. En expliquant les rouages de nos émotions, pensées et comportements sociaux elle offre une prise de conscience et une meilleure compréhension des échanges relationnels.

La relaxation

C'est un outil idéal pour accéder aux mémoires anciennes, les décoder et les guérir. En simple état de relaxation, le client est maître de ce qu’il dit et de ce qu’il fait et se souvient de tout.

La psychogénéalogie
Elle permet de décoder les empreintes familiales et leur impact dans notre vie présente.